Tendinite do Calcâneo: Causas, Sintomas e Tratamento

A tendinite do calcâneo é uma condição dolorosa que afeta o tendão do calcâneo, também conhecido como tendão de Aquiles. É uma lesão comum que ocorre quando o tendão é sobrecarregado ou resistiu a esforços excessivos, evoluiu em inflamação e dor. Neste artigo, discutiremos as causas, sintomas e opções de tratamento para a tendinite do calcâneo.

Causas: A tendinite do calcâneo pode ser causada por diversos fatores, tais como:

Uso excessivo: Atividades físicas repetitivas, como correr ou pular, sem o devido descanso e recuperação, podem levar à tendinite do calcâneo.

Sobrecarga repentina: Um aumento repentino na intensidade ou duração do exercício também pode sobrecarregar o tendão e começar a tendinite.

Calçados inadequados: O uso de calçados que não oferecem suporte adequado aos pés pode aumentar o risco de lesões nos tendões, incluindo o tendão do calcâneo.

Fatores anatômicos: Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética a desenvolver tendinite do calcâneo devido a características anatômicas específicas, como a forma do pé ou desalinhamentos isolados.

Sintomas: Os sintomas da tendinite do calcâneo podem variar de leve a intensos, e podem incluir:

Dor na região do tendão de Aquiles, que geralmente é descrito como uma dor latejante ou sensação de queimação.
Inchaço e sensibilidade na área submetida.
Rigidez e dificuldade em mover o pé ou o tornozelo.
Aumento da dor durante a atividade física e alívio parcial com o repouso.

Tratamento: O tratamento da tendinite do calcâneo visa aliviar a dor, reduzir a inflamação e promover a recuperação do tendão. As opções de tratamento podem incluir:

Repouso e redução da atividade: É importante dar tempo suficiente para o tendão se recuperar. Evitar atividades que causem dor ou estresse excessivo ao tendão é fundamental.

Aplicação de gelo: O uso de compressas de gelo na área internada pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor. Recomenda-se aplicar gelo por 15 a 20 minutos várias vezes ao dia.

Medicamentos: Analgésicos de venda livre, como ibuprofeno, podem ser usados ​​para aliviar a dor e reduzir a inflamação. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer medicação.

Fisioterapia: A fisioterapia desempenha um papel importante no tratamento da tendinite do calcâneo. Os exercícios específicos podem ajudar a fortalecer o tendão e os músculos ao redor, além de melhorar a flexibilidade.

Suporte para o pé: O uso de palmilhas ou calçados com bom suporte arco plantar pode ajudar a reduzir o estresse sobre o tendão e aliviar.

Em casos mais graves, em que os métodos de tratamento conservadores não são eficazes, pode ser considerada uma opção de cirurgia. No entanto, a cirurgia é geralmente um último recurso e é reservada para casos graves ou dolorosos.

A tendinite do calcâneo é uma condição dolorosa que pode afetar a qualidade de vida de uma pessoa. É importante reconhecer os sintomas precocemente e procurar tratamento adequado para evitar complicações a longo prazo. Com repouso, cuidados adequados e tratamento fisioterapêutico, a maioria das pessoas com tendinite do calcâneo pode se recuperar completamente e retornar às atividades normais. Se você suspeitar que está com tendinite do calcâneo, consulte um profissional de saúde para uma avaliação adequada e orientação de tratamento.

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